Hvernig á að hafa öruggt sumarfrí

Það er loksins sumar! Þú ert búinn með skóla eða vinnu og nú hefurðu þrjá mánuði til að eyða tíma með fjölskyldu þinni og öðrum ástvinum. Eitt það besta við sumarið er að það eru yfirleitt nóg af athöfnum og ævintýrum sem þarf að bíða eftir þessum mjög sérstaka tíma ársins. Að mínu mati er sumar besti tími ársins, en það er líka tími til að vera á varðbergi gagnvart nokkrum óséðum hættum sem eru svolítið sérstæðar fyrir árstíðina. Hér eru nokkrar tillögur til að gæta öryggis í sumarfríinu.
Vertu alltaf með skyndihjálparbúnað handhægt fyrir lítil neyðartilvik. Það er góð hugmynd að geyma sett í hverjum bíl sem þú ekur og auðvitað fyrir heimilið, jafnvel einn á hverju stigi hússins! Gakktu úr skugga um að þú hafir sárabindi, grisjubönd, vetnisperoxíð eða joð, brenndu rjóma eða úða, kalamínhýði og tweezers í búðinni. Þetta ætti að koma sér vel fyrir minniháttar rusl, brunasár, útbrot eða splinters sem gætu gerst hvenær sem er!
Vertu varkár fyrir sólinni! Sólin er sterkari en nokkru sinni fyrr og á hverjum degi sem þú ert úti ætti að vera dagur sem þú beitir sólargeymslu. Lágmarksverndarstig ætti að vera 15 SPF og betra er að nota 50 SPF ef þú ert við sundlaugina eða ströndina. Reyndu að takmarka tíma þinn í sólinni líka. Ef þú ert á lautarferð eða sundlaugarpartý, reyndu að komast í skugga nokkurn tíma og drekka mikið af vatni eða límonaði.
Drekktu mikið af vatni. Þetta er mjög mikilvægt. Heitt veður mun valda ofþornun og það er ferð á slysadeild ef það verður úr böndunum. Reyndu að drekka að minnsta kosti átta glös af vatni á dag. Vatn er alltaf betra val en sykur drykkir sem hafa mikið af natríum og kaloríum
Takmarkaðu sumarstarfsemina þína við þá sem eru minna hættulegir. Bara vegna þess að það er sumar þýðir ekki að þú ættir að prófa fallhlífarstökk eða klettahopp. Ef þú ert ekki þegar með í þessari tegund af athöfnum er mælt með því að prófa þær. Haltu þig við það sem þú veist og þú hefur betri möguleika á að meiðast ekki í sumar.
Ef þú ferðast skaltu rannsaka áfangastaðinn vandlega áður en þú ferð. Ef þú þekkir stað og hefur gert rannsóknir, þá hefurðu betri möguleika á að lenda ekki í röngum hluta bæjarins sem þú þekkir ekki.
Vertu á varðbergi gagnvart fjölmennum stöðum eins og skemmtigarðum og stórum samkomum eins og tónleikum og flugeldum. Hafðu börnin þín og eigur nálægt þér til að forðast óþægilegar endir á annars skemmtilegu tilefni. Vertu alltaf með öruggan stað til að hittast ef þú verður aðskilinn frá hópnum þínum.
Ef þú ferð í frí skaltu gæta þess að skilja símanúmerin þín eftir hjá nágranna sem fylgist með húsinu þínu og fá númerin þeirra líka. Nágranninn þarf ekki að fara í húsið þitt nema að þeir séu að horfa á dýr eða koma með póstinn þinn. Hringdu og skoðaðu í fríinu ef þér finnst þörf.
kingsxipunjab.com © 2020